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子宮や卵巣、精巣などにすこやかに働いてもらうには、下着や服装などにも気をつかいからだにやさし服装をしましょう。
冷え性は女性特有の悩みですが、特にお腹のあたりが冷えると、子宮や卵巣の機能が低下します。寒い時期などは、お腹を冷やさないように、下着の上にもう一枚オーバーショーツをはくとよいでしょう。ミニスカートはどうしても足から冷えるので、できたら避けたいものです。ロングスカートやパンツスタイルがおすすめです。冬だけでなく、夏の冷房からもからだを守りましょう。
また、足に合わないきゅうくつな靴や、歩行中につま先が痛くなるハイヒールなども、足の血行を悪くし、冷えを促進します。
なぜ精巣（睾丸）がからだの外にでているかというと、体温よりも低い状態にあったほうが精子をつくる機能に都合がよいからです。つまり、精巣は温めない方がよいのです。精子そのものも暑い環境に弱いものです。ですから、下着はブリーフより風通しのよいトランクスのほうが理にかなっています。それから、電気毛布などは精巣を必要以上に温めてしまう可能性があるので避けたほうが無難です。お風呂は一時的に精巣が温まるだけなので、神経質になる必要はありません。
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歩くだけで全身に血液が行き渡ります。冷え性を解消し、ホルモン分泌も活性化します。脂肪も燃焼し、ダイエット効果も期待できます。
ウオーキングで体をリフレッシュしましょう。
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女性の場合、「太りすぎ」の割合が高くなればなるほど、無排卵になる確率が高いといわれています。これは、肥満によってホルモンの分泌が変化し、ホルモンのバランスがくずれ、排卵障害を起こしやすくなるからのようです。
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からだにやさし服装をしましょう。子宮や卵巣、精巣などにすこやかに働いてもらうためには、下着や服装などのも気をつかいましょう。ピチピチのジーズンなど、下半身を締めつけるような服装は、男女とも避けたいものです。
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毎日なにげなく食べている食材の中にも、不妊改善に役立つ働きをするものがあります。特別高価なものや、変わったものを買わなくても、食材を意識して毎日食べることで、不妊体質から改善されるかもしれません。
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色の持つパワーを利用して心と体をいやし、なりたい自分になるカラーヒーリングを紹介いたします。赤ちゃんを望むならピンク、体調を回復させるブルーなど。
いやしは毎日の生活の中に、楽しいカラーヒーリングを。
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ストレスが人間の生殖機能に多大な影響を与えて、それが原因で不妊になることがあります。逆にストレスがなくなれば体の調子もよく、ホルモンのバランスもよくなり、妊娠しやすい体になります。
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環境ホルモンが体内に入り込むと、ホルモンのバランスがくずれ、生殖器官や遺伝子の働きがかく乱されてしまいます。環境ホルモンは私たちの生活のまわりのいたるところに存在しています。体内環境をととのえることが必要です。
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