自律神経失調症、自律神経、自律神経失調症症状について
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  自律神経失調症、自律神経失調症症状、自律神経失調症原因について説明しております
 
 
 自律神経失調症
 慢性的な不調があり、いろんな不快な症状があるのに、検査で身体には異常がない
 気候などの環境や様々なストレスにより、自律神経のバランスが乱れることが原因
● 症状のために日常生活を健康に遅れない
 心の原因が多く、誰でもかかりうる病気

 自律神経失調症症状
症状には、現われ方の強弱や期間など個人差があり、さまざまですが、主な症状をあげます。
全身的な症状
自律神経を支配している視床下部の変調によって、全身的な症状が現われます。たとえば、「体がだるい」「疲れがとれない」「眠れない」「食欲がない」など。
体の各器官に現われる症状
頭痛、頭が重い、動悸、胸が苦しい、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、吐き気、胃もたれ、便秘、下痢など、さまざまです。

 自律神経失調症原因
多くはストレスを解消できずためこんでしまうことで、本能や感情が抑えこまれ、自律神経が乱れたためです。その原因として、家庭や職場の人間関係、転職・転勤などによる生活環境の変化や気まじめ・責任感が強い・完璧主義の性格などがあげられます。
〈体の内部による変化〉
更年期は、女性ホルモンの減少でホルモンバランスをくずし自律神経失調になりやすくなります。
また感染症なども原因のひとつ。

 自律神経失調症とストレス
ストレスは自律神経のバランスを崩す大きな原因 です。
身体的ストレス
 気候、過労、睡眠不足、運動不足、不規則な生活、ダイエット
精神的ストレス
 家庭や社会での人間関係、仕事の責任、転勤、学業、挫折、不安
心と体は切っても切れない関係です。ストレスは早めに関知し、対処することが大切です。

 自律神経失調症予防
自律神経失調症から身を守るには、第一に自律神経が失調状態にならないようにストレスから避ける、あるいは解消することです。そのためには、不規則な生活を改めたり、ストレスを解消するための休養を十分に取ったり、リラックスできるようなストレス解消法をもつことです。
生活のリズムを
生活リズムには食事、睡眠、仕事や学習、運動や遊び、休養の5つの要素がある 不規則な生活も自律神経にとって大敵 食事は楽しく、十分な睡眠がリズムをつくります。
ストレスをためない方法をみつける
仕事や人間関係などストレスがたまるのは避けようにもありません。でも、そのストレスが少しでも小さくなるような自分なりの方法を見つけることが「ストレス解消法」です。 好きな音楽を聴く、本を読む、散歩をする、気の合った仲間とおしゃべりをする、スポーツをする……、いろいろな方法があります。その時々の気分や体調に合わせて柔軟な姿勢で自分の体や心を「お疲れさま」と、いたわりほぐすようにしたいものです。
カウンセリングを受ける
自律神経失調症のようなストレスによる体の変化を診療するには、心療内科の医師や心理療法士などのカウンセラーにかかることをおすすめします。辛い症状の背景にある心理的、社会的ストレスを解消する方法を探ったり、症状を軽減するなどの対症療法を行うことができます。

 自律神経と女性ホルモン
閉経前後には卵巣の機能が衰えために、女性ホルモンの分泌が減少し、ポルモンバランスが崩れます。ホルモンの分泌を促す大脳の視床下部は自律神経もつかさどっているため、女性ホルモンの分泌量低下は自律神経にも影響を与え、さまざまな症状を引き起こしてしまうのです。また、若いうちから生理不順など訴えている方は、40歳未満で閉経してしまう早発閉経も見られます。
自律神経失調症にかかりやすい時期だからこそ、サプリメントで予防を
女性ホルモンの減少は、骨量の低下(骨粗そう症)、コレステロールの増加(糖尿病)、生活習慣病などの原因にもなります。天然100%健康食品をたっぷりとって、病気にならない体をつくっておきましょう。体が健康であれば、精神的にも落ち着いて、イライラや無気力、不安感なども改善される効果が期待できます。
マカはホルモンバランスを整えホルモンバランスを正常化していくのに期待されています。それは、マカに含まれるカルシウムや鉄、銅などの各種ミネラルやアミノ酸の相乗効果からもたらされる作用ではないかと考えられています。
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原産地:ペルー
製造会社:ビダ・ナチュラル社
品質保証:ペルー衛生省(ペルー衛生省食品衛生登録商品)
品質保証期間:2007年5月 
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輸入検査:社団法人 日本衛生協会 食品衛生研究所  輸入許可:東京免疫所
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