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排卵とは、卵巣の中で成熟した卵子が卵巣の外に飛び出すことをいいます。女性ホルモンが大きく影響しています。卵巣から、成熟した卵子が排出されることを排卵といいます。
卵子は、卵巣の中に原始卵細胞としてあります。 それが、時期がくると次々と長い眠りから目覚め、成熟卵となるのです。成熟卵のうち、排卵できるのは原則として1つ。
毎月、左右どちらかの卵巣から排卵が起きます。
排卵が起きる期間を排卵期といい、28日間の理想月経周期では14日目に排卵が起きるが8〜20日目以降に起こることもあります。特に短い周期を持つ女性は早く排卵し、長い周期を持つ女性は遅く排卵します。
視床下部 |
性腺刺激ホルモン放出因子を分泌し、下垂体にFSHとLHを分泌を促す |
卵巣 |
卵胞ホルモンと黄体ホルモンを分泌し、排卵も起こる |
子宮内膜 |
女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)によって増殖し、黄体が退行すると月経を起こす |
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排卵は、ホルモンの分泌によりおきます。
そのためには、ホルモンバランスをよくし、健康体でなければなりません。
ただし、体質により排卵が起きない場合があります。
そのような場合は排卵誘発剤などの薬剤により、排卵を起こすことになります。
とはいえ、なるべく自然な排卵がくるようにした方が賢明です。
そこで崩れたホルモンバランスを整えるためにはどうすればいいのでしょう |
マカは、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を促進し、ホルモ
ンバランスを女性が持つ本来のホルモンバランスに改善します
。 それは、マカに含まれるカルシウムや鉄、銅などの各種ミネ
ラルやアミノ酸の相乗効果からもたらされる作用ではないかと
考えられています。
マカにはカルシウム、鉄、銅、各種ミネラル、アミノ酸が含まれ
ており、相乗効果によってホルモンバランスを正常化します。 |
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