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    妊娠しやすい環境
環境ホルモンが体内に入り込むと、ホルモンのバランスがくずれ、生殖器官や遺伝子の働きがかく乱されてしまいます。環境ホルモンは私たちの生活のまわりのいたるところに存在しています。体内環境をととのえることが必要です。

    環境ホルモンと不妊の関係
環境ホルモンが直接不妊の原因になるかどうかは、現段階ではわかりませんが、不妊の要因の一つとして多くの女性を悩ませている子宮内膜症は、主にエストロゲンにコントロールされる病気なので、環境ホルモンとの関連は気になります。また、男性の精子数が50年余の間に半減しているともいわれています。いまいえるのことは、環境ホルモンは害はあっても益はない物質であるということ。なるべくなら遠ざけるに越したことはありません。

    環境ホルモンを解消するポイント
ラップフイルムで食品を加熱しない
ラップを加熱するとノニフェノールという環境ホルモンがとけだすものがあります。「添加物なし」という表示を選びましょう。塩化ビニールのラップは燃えだすとダイオキシンが発生するので燃えないゴミに。

カップめんは容器からはずして
容器に使われるスチレンは環境ホルモンと疑われる物質リストからはずされていますが、真相はわかりません。中身を陶器の器に入れかえて食べましょう。紙製の容器も安心できません。

使用方法はきちんと守りましょう
「熱湯を入れないで」「長時間加熱しないこと」など商品のただし書きはきちんと守りましょう。特にプラスチック製品は、刺激を加えると変形し、なんらかの成分がとけ出すこともあります。

電子レンジでプラスチック容器は、どんな物質が含まれているかわからないので、別の容器に移しかえてあたためると安心です。コンビニのお弁当もあたため直しはできれば避けて。

缶飲料・缶詰にも注意
缶の内側の塗料にエポキン樹脂が使われているため、缶からビスフェノールAがとけ出すといえあれています。最近、見かける底が白い缶はエポキン樹脂不使用のものなので、選ぶならこれを。

ゴミ出しは地域の分別に従って
自冶体によってゴミ焼却施設などの違いから、ゴミ分別方法はさまざまです。きちんと分別することでダイオキシン対策はもちろん、リサイクルを円滑に進めることになるので強力しましょう。

魚の食べ方には気をつけて
日本近海はダイオキシン汚染の懸念があるため、アジ・イワシなどの近海魚は食べ過ぎないように。ダイオキシンは内臓や脂肪の多く含まれています。でも栄養もあるのでバランスよく摂取しましょう。

殺虫剤・除草剤は最小限に
家庭用殺虫剤には、農薬と同じくらい強い毒性が含まれているものも。ピレスロイド系の殺虫剤には環境ホルモンを疑われる物質が含まれているとも。除草剤も同様に注意が必要です。


 妊娠したい生活

 妊娠のための運動

歩くだけで全身に血液が行き渡ります。冷え性を解消し、ホルモン分泌も活性化します。脂肪も燃焼し、ダイエット効果も期待できます。
ウオーキングで体をリフレッシュしましょう。


 妊娠のための体重

女性の場合、「太りすぎ」の割合が高くなればなるほど、無排卵になる確率が高いといわれています。これは、肥満によってホルモンの分泌が変化し、ホルモンのバランスがくずれ、排卵障害を起こしやすくなるからのようです。


 妊娠しやすい服装

からだにやさし服装をしましょう。子宮や卵巣、精巣などにすこやかに働いてもらうためには、下着や服装などのも気をつかいましょう。ピチピチのジーズンなど、下半身を締めつけるような服装は、男女とも避けたいものです。


 妊娠のための食事

毎日なにげなく食べている食材の中にも、不妊改善に役立つ働きをするものがあります。特別高価なものや、変わったものを買わなくても、食材を意識して毎日食べることで、不妊体質から改善されるかもしれません。


 妊娠しやすい色

色の持つパワーを利用して心と体をいやし、なりたい自分になるカラーヒーリングを紹介いたします。赤ちゃんを望むならピンク、体調を回復させるブルーなど。
いやしは毎日の生活の中に、楽しいカラーヒーリングを。


 妊娠のためのストレスケア

ストレスが人間の生殖機能に多大な影響を与えて、それが原因で不妊になることがあります。逆にストレスがなくなれば体の調子もよく、ホルモンのバランスもよくなり、妊娠しやすい体になります。


 妊娠しやすい環境

環境ホルモンが体内に入り込むと、ホルモンのバランスがくずれ、生殖器官や遺伝子の働きがかく乱されてしまいます。環境ホルモンは私たちの生活のまわりのいたるところに存在しています。体内環境をととのえることが必要です。


 妊娠までのプロセス

精子と卵子が出会い、妊娠に至るまでには、いくつかのプロセスがあります。何千万という精子の中からたった一つの精子が卵子の中にゴールインすることから妊娠の過程が始まります。


 妊娠の確率

排卵日前後、妊娠しやすい期間中にセックスをすると妊娠の確率が高まるといわれています。排卵日を定めるためにも体調を管理し、ストレスをためないようにすることが重要です。


 妊娠しやすい時期

環境ホルモンが体内に入り込むと、ホルモンのバランスがくずれ、生殖器官や遺伝子の働きがかく乱されてしまいます。環境ホルモンは私たちの生活のまわりのいたるところに存在しています。体内環境をととのえることが必要です。


 妊娠と生理

生理と妊娠の関係はどうなっているのでしょう。妊娠と生理の関係は、成熟した女性ならある程度理解されています。ところが実際「自分が初めて妊娠するまで知らないことがたくさんあった」というのが、多くの女性たちの実感のようです。


 マカ 妊娠

マカを飲み始めてから妊娠がかなったという報告が多数寄せられているようです。マカはホルモンバランスを調整し、男性生殖機能や女性生殖機能を活性化させ妊娠を促進させる作用があります。


 妊娠検査

現在は高齢で出産する方が増え、少産少子の時代です。妊娠したいけどなかなかできないとお悩みの方、異常を見つけて十分対応できる場合があります。
妊娠を望むなら妊娠検査を受診してみてはいかがでしょう。


 子宮外妊娠

子宮外妊娠と子宮という赤ちゃんを育てるところの中以外で育てるのを子宮外妊娠と呼びます。妊娠初期の異常妊娠の代表的なもののひとつです。頻度は大体全妊娠数の約1〜2%くらい全分娩数の約2〜3%とされています。


 妊娠検査薬

薬局で買える妊娠判定薬で、うまくいけば、妊娠の判定は排卵後14日から次の生理が来るはずの頃には判定することができます。この検査は、妊娠の有無を判定するものです。


 妊娠初期症状と妊娠兆候

よく、妊娠兆候や妊娠超初期症状といいますが、妊娠初期症状と基本的には同じ状態を指しています。妊娠兆候や妊娠超初期症状は、妊娠初期症状よりも短い期間をいうことが多いようです。