■プチ更年期に悩む若い女性
女性の体は女性ホルモンによってコントロールされています。
頭痛 、生理痛、腹痛、肩こり、冷え、むくみ、疲れによる体の不調、イライラや不安、不眠などの心の症状、吹き出物、シミ、シワなどのお肌のトラブル.........。これらは女性ホルモンの影響によるものです。
女性ホルモンは、女性の体が妊娠・出産できるように準備するとともに、女性らしい体をつくるという大きな役割もあります。
皮膚や髪をきれいに保ったり、骨や粘膜を強くしたりします。女性ホルモンが一定のサイクルで規則正しく分泌されて、体が |
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健康な状態であることは、心身を健やかに保つと同時に、きれいでいるために必要な条件でもあるのです。
■年齢とともに女性ホルモンは減少
その影響で心身のバランスが崩れることがあります。これがゆわえる更年期で、さまざまな不快な症状、不定愁訴が表れます。こらは年齢とともに、女性にとっては避けては取れない道です。ところが、最近、まだまだ更年期という年齢ではない女性たちの間にも、更年期と同じような症状、いわえるプチ更年期に悩む人が増えています。これは女性ホルモンの分泌量が激減する更年期とはﾁｮｯﾄ事情が違います。
女性ホルモンをコントロールしているのは脳の視床下部というところです。ここは、体をコントロールする甲状腺ホルモンや副腎皮質ホルモンなどの司令塔が混乱し、うまく機能しなくなります。その結果、女性ホルモンが正常に分泌されなくなってしまうのです。これがプチ更年期の原因のひとつです。
■きれいでいるポイントは女性ホルモン
プチ更年期になると大変！更年期に似たような不定愁訴が表れるだけではなく、若い女性特有の美しさにもダメージを与えてしまうのです。
女性ホルモンは、妊娠や出産の
そのため過度なストレスによってホルモンのバランスが崩れ、生理が止まったり、不規則になったりする人が増えてきています。
これでは、卵巣の機能は低下し、不妊症になる可能性もないとはいえません。
ストレスをためない、あるいは上手に解消す、ホルモンや自律神経だスムーズに働いてくれるような生活を心がけることが大切です。
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女性ホルモンを整えるマカ
マカには、体内でホルモンをつくるときに不可欠なアミノ酸がたくさん含まれています。しかもマカのアミノ酸はきわめて良質で、その組成のバランスが非常に優れているといわれています。特にアルギニンは、ホルモンをコントロール中枢である脳の視床下部や下垂体の機能を活性化するのに不可欠なアミノ酸です。したがってアルギニンがからだの中に十分にあれば、必要なホルモンがバランスよく生成され、自律神経も正常に維持されていきます。
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